健康咨询描述： 2年前我因自己失业出现心情十分的关于糟糕，整天担心家里的焦虑日子该怎么样过，之后我先生带我去当地的评判医院看过后，医生说我得了焦虑症，标准症状比较轻，关于建议我暂时情绪调节，焦虑后来我发现自己越来越急躁，评判做什么事情都很害怕。标准

想得到怎样的关于帮助：焦虑症的评判标准有哪些？

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ask69482989b1 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-26 02:41:31 我要投诉       

焦虑症的评判评判标准主要包括以下

1. 过度的焦虑和担忧，这种担忧难以控制，且持续时间较长。

2. 身体症状，如心跳加速、呼吸急促、头晕、手抖等。

3. 精神紧张，容易疲劳，注意力难以集中。

4. 对日常生活中的事情过度恐惧或回避。

5. 睡眠问题，如入睡困难、多梦、易惊醒等。

情况需要重视，建议您继续尝试调节情绪，如进行深呼吸、冥想、适度运动等。若症状持续加重，应及时复诊，考虑药物治疗或进一步的心理治疗。同时，保持积极的心态，多与家人朋友交流，也有助于缓解焦虑症状。